Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Header

www.analisamuya.com

Kreasi Makanan Bergizi : KRAFT-Crolette

Kreasi Makanan Bergizi : KRAFT-Crolette

 


Keju merupakan makanan olahan yang berasal dari susu melalui proses koagulasi untuk memisahkan kasein (protein dalam susu) dan cairannya yang menggunakan bantuan enzim atau bakteri yang disebut rennet [1,2]. Keju memiliki banyak manfaat pada Kesehatan, seperti: baik untuk Kesehatan tulang, yaitu memelihara kekuatan tulang yang mana keju kaya kalsium dan protein, baik untuk Kesehatan gigi yang dapat melindungi dari gigi berlubang, kandungan probiotiknya membuat keju baik untuk saluran pencernaan, mencegah hipertensi (menurunkan tekanan darah), menjaga Kesehatan jantung, dan bisa meredakan peradangan [3].

Banyaknya kebermanfaatan keju ini perlu diimbangi dengan memilih keju yang tepat untuk dikonsumsi. Saya memilih Keju Kraft Cheddar dengan berbagi keunggulan produk Keju KRAFT Cheddar #KejuAsliCheck, yaitu

1.    Bahan baku keju cheddar di urutan yang pertama ( bukan air ataupun tepung),

2.   Kandungan nutrisi yang bergizi dan dilengkapi nutrisi Calcimilk yang memiliki kandungan kalsium yang melimpah ruah, protein dan Vitamin D.

Untuk menambah nafsu makan pada anak dan ketertarikan pada makanan yang bergizi ini, kita sangat bisa membuat kreasi asyik bersama Keju Kraft Cheddar. Berikut adalah resep lengkap untuk membuat kreasi makanan bergizi Kraft-Crollet (Crown Omelette).

*Bahan : - 2 telur

              - Kraft Cheddar mini 30 gram

              - Sosis (opsional)

              - daun prei (opsional)

              - 30 ml susu fullcream (opsional)

              - garam dan kaldu jamur secukupnya

*Eksekusi

1.    Kocok 2 butir telur hingga rata,

2.   Masukkan sosis cincang, daun prei cincang, keju parut (sesuai selera), susu fullcream, garam dan kaldu jamur secukupnya, kocok hingga rata,

3.   Panaskan pan Teflon, masak telur di atas pan Teflon, lipat-lipat telur. Ketika sudah matang, angkat dan sisihkan,

4.   Parut Kraft Cheddar Mini diatas pan Teflon ( gunakan Teflon yang anti lengket dan yang kering),

5.   Letakkan Omelet di atasnya, masak dengan api sedang selama ± 3 menit,

6.   Angkat dengan spatula, sambil dibentuk crown hingga keju kaku.

7.   Menu kreasi sudah jadi, dan siap untuk disajikan.


Nah, ada Tips nih agar Crown bisa sempurna :

1.Pastikan kakak, atau bunda menggunakan keju asli KRAFT Cheddar ya…kenapa??? karena KRAFT Cheddar memiliki kandungan yang tinggi protein & kalsium. Nah, hal ini yang bisa membuat crown sempurna dan tidak mudah patah saat dipanaskan

2. Untuk takaran yang pas, Kakak atau bunda bisa bangets menggunakan KRAFT Cheddar Mini (kemasan 30 gram).

 

Kenapa memilih menu kreasi KRAFT-Crolette ?

1. Alasan pertama, menu kreasi ini praktis karena hanya dengan 2 bahan utama (Kraft Cheddar Mini & Telur), dan bahan-bahan mudah sekali ditemukan dan bergizi,

2. Alasan yang kedua, menu ini memiliki kandungan Protein dan Kalsium yang tinggi, yang mana bagus untuk anak-anak, remaja dan dewasa,

3. Alasan yang ketiga, menu kreasi bergizi ini gurih, lezat dari Keju Asli.

 

* Fakta menarik dari Menu kreasi bergizi Kraft-Crolette (Crown Omelette)

- 1 Menu kreasi bergizi Kraft-Crolette dapat memenuhi 50% kebutuhan protein harian dan 40% kebutuhan kalsium

- Menu kreasi bergizi Kraft-Crolette sangat cocok sekali dikonsumsi di bulan puasa karena kandungan protein yang tinggi dapat membantu menjaga tetap kenyang. Wah menarik ya bund, supaya aktivitas tetap jalan dan semangat cocok nih, dan sangat cocok juga dikonsumsi untuk anak-anak yang mana bagus untuk Kesehatan dan menambah semangatnya berpuasa 😊😊😊. Yuks, coba resep menu kreasi bergizi ini 😊. Selamat mencoba 😊😊😊

 

Referensi :

[1] https://id.wikipedia.org/wiki/Keju

[2] https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/produk-olahan-susu/

[3] https://www.alodokter.com/manfaat-keju-yang-sayang-untuk-dilewatkan

 

18 komentar untuk "Kreasi Makanan Bergizi : KRAFT-Crolette"

  1. Baca siang-siang gininjadi pengen buat menu berbuka hehe

    BalasHapus
  2. saya juga sudah coba menu kreasi ini 😍 pas dimasak harum kejunya semerbak dan menggugah selera 😍

    BalasHapus
  3. Ya anpyuuuun, kenapa la aku malah bacanya pagi-pagi gini yaaa 🤤

    BalasHapus
  4. Keren memang resep ini, cuma 2 bahan tp hasilnya bagai a la restoran berkelas ya. Bernutrisi pula

    BalasHapus
  5. Saya juga sudah mencoba resep ini. Bahannya simple, cukup dengan telur dan keju saja. Namun, hasilnya luar biasa enak dan bergizi.

    BalasHapus
  6. Bagus banget gulungan crolette nya nih mba, simpel banget resepnya yaa....bisa disiapkan dengan cepat terutama cocok untuk sahur nih.

    BalasHapus
  7. Kalau kejunya Kraft, rasa makanan pasti jadi lebih enak. Kejunya gurih soalnya.

    BalasHapus
  8. menu makanan kesukaan keluarga ini keju craft tuh. kalau enggak diingatkan bisa habis dicemilin. kayaknya saya mau coba resepnya, deh ini. bisa buat tambahan menu cemilan buka puasa yang enak

    BalasHapus
  9. Saya sudah mencoba menu kreasi ini selain bahan dan proses pembuatannya sangat mudah kraft crolette ini juga bergizi mengandung tinggi protein dan kalsium. Anak-anakku suka sama menu kreasi ini

    BalasHapus
  10. Beneran sih ini telur dan keju ngga pernah jadi rasa yang fail, apalagi kejunya pakai Kraft, auto gurih enak ini wkwkw. cobain ah di rumah

    BalasHapus
  11. Buat crown awalnya susah karena belum tahu tekniknya. kalau sudah tahu jadi ketagihan

    BalasHapus
  12. Ingin cobain resepnya, tapi saya nggak suka keju huhuhu. Tampaknya lezat ya mbak olahannyaa..

    BalasHapus
  13. Resep simpel rasa sultan apalagi bagi penyuka keju

    BalasHapus
  14. Telur sama keju memang paduan makanan yang top untuk kandungan prohe dan kalsium. Kalo dilihat dari cara masak dan bahan sih harusnya gampang ya. Kapan-kapan cobain ah

    BalasHapus
  15. sy sdh nyobain resepnya nih. cucok buat dijadikan santapan dikala berbuka dan sahur.

    BalasHapus
  16. Aku pas bikin ini deg-degan tapi seru pas part bikin crownnya, haha..

    BalasHapus
  17. kami juga suka stok produk kraft nih mulai dari yang cheddar dankadang slice buat anak2

    BalasHapus
  18. Rapih banget, kak..
    Kejunya bisa kecokelatan dan kering kriukks gitu...
    Aku tadi pagi coba, huhuu...kayanya masih kudu banyak belajar lagi deh.. kapan timing yang pas buat marut kejunya agar gak gosyong...

    BalasHapus